Топ - 3 витаминов для красоты кожи и волос

Красота кожи и волос напрямую зависит от внутреннего состояния человеческого организма. Если все его системы работают правильно, то и внешне человек будет выглядеть прекрасно. Заболевания ЖКТ, сбои в работе сердца, легких и других жизненно важных органов отрицательно сказываются на его внешнем облике. Кожа становится вялой, дряблой, существенно бледнеет, в некоторых местах может даже трескаться, шелушиться или покрываться пигментными пятнами. Волосы тускнеют, плохо растут, становятся более тонкими, секутся на концах и начинают интенсивно выпадать.

Плохая экология, постоянные стрессы, курение и злоупотребление алкоголем, несбалансированное питание и чрезмерные занятия спортом также могут оказать «медвежью услугу» вашей коже и волосам.

Сохранить их естественную красоту, а также здоровье всего организма в условиях современной экологии все-таки возможно. Но для достижения цели необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться. Если же этого окажется недостаточно, то на помощь придет профильная продукция косметической промышленности.  Обогащенные полезными микро и макроэлементами, витаминами, пробиотиками и прочими необходимыми для организма веществами – кремы, гели, шампуни и другие профессиональные косметические средства, способны вернуть упругость и эластичность вашей коже, шелковистость и природный блеск локонам. И решающим фактором в достижении цели станет правильный выбор такой косметики.

Важную роль в поддержании здоровья и красоты организма в целом, а также кожи и волос в частности играют такие элементы, как магний, медь, сера, марганец, кальций, цинк, селен и конечно же витамины.

Еще каких-то сто лет назад о существовании этих органических веществ никто ничего не знал.

И только в последние два десятилетия о значении и важности витаминов в нашей жизни стали много писать в прессе и говорить на телевидении.

Сегодня с авитаминозом многие склонны связывать любые недомогания и болезненные состояния организма.

Но не стоит переоценивать значение витаминов, как и недооценивать тоже. Опасно не только состояние авитаминоза или нехватки витаминов, но и гипервитаминоза или их избытка, так как оба эти состояния могут лишить вас красивой внешности и наградить разными заболеваниями внутренних органов.

Поэтому не стоит длительное время использовать средства с каким-то одним витамином или иным полезным элементом. Достойного результата вряд ли добьетесь, а вот лишних проблем можете себе добавить. Выбирая косметику, обращайте внимание на ее состав. Наличие в ней целого комплекса необходимых для решения возникшей задачи полезных веществ и витаминов, является гарантией вашего успеха.

Топ – три витаминов для красоты кожи и волос – это витамины группы А, Е и В.

Ретинол, или витамин А, помогает клеткам бороться с вредными факторами современной экологии. Является антиоксидантом, так как участвует в образовании новых коллагеновых волокон.

Витамин Е – это мощный антиоксидант, он замедляет процессы старения на клеточном уровне и стабилизирует все процессы внутри них.

Без витаминов группы В невозможна полноценная и своевременная клеточная регенерация всех систем человеческого организма, в том числе кожи и волос.  

Пытаясь самостоятельно решить ту или иную проблему, всегда помните о вреде самолечения и при необходимости обращайтесь за консультацией к врачу.