Информация
Поиск

5 хитростей великолепной внешности на каждый день

  • 11 апреля 2023 01:25:00
  • Отзывы :0
  • Просмотров: 1399
  • 0

Нет на свете женщины, которая не хочет быть красивой. Но следует понимать что не все в этой жизни дается от рождения и, даже если природа одарила великолепными данными, то поддерживать и лелеять их надо самостоятельно. Раскроем 5 небольших хитростей, которые преобразят любую представительницу прекрасного пола  при регулярном их применении.

Питание
Первым, про что бы хотелось упомянуть – это питание. Если хотите выглядеть красивой и ухоженной, без сбалансированного питания никак не обойтись. Ведь внешность — как зеркало: отображает то, что человек ест. Красота требует постоянной поддержки (и разговор сейчас не про деньги). Организм берет то, что ему даем, и из полученного материала поддерживает все системы. И если ему дают низкокачественный материал (фаст-фуд, много жирной, жареной и копченой пищи и подобное) то и ожидать качественной работы не стоит.

Вода
Во втором пункте хотелось бы рассказать про воду. Человеческое тело на 70-80% состоит из воды. Поэтому нехватка жидкости очень быстро отображается на внешности. Чтобы кожа, волосы и все остальные органы не страдали от нехватки влаги необходимо регулярно пить чистую воду — около 2-3 л в сутки в зависимости от сезона, физических нагрузок и веса. Чтобы примерно рассчитать необходимо количество воды на день, необходимо вес умножить для женщин на 31, а для мужчин на 35. Так, например если вес 60 кг, значит ежедневно требуется 6031=1860 мл воды. Для тех же, кто хочет похудеть, в некоторых случаях достаточно просто пить необходимое количество чистой воды и все (не нарушая режим питания).

Отдых
Чтобы ежедневно радовать всех своей красотой необходимо хотя бы один день в неделю выделить только для себя. В этот день следует отложить все проблемы и заняться только собой, своей внешностью или тем, что нравится. Ведь красота человека состоит не только из внешности, но и из внутреннего баланса и гармонии с окружающим миром.
Если выдался свободный день, то вставайте пораньше и идите куда-то гулять со своими друзьями. Человек, который постоянно в движении и постоянно чем-то интересуется — прекрасен. Жизнь прекрасна! Жизнь – это движение. И это значит, что человек, который постоянно движется — неотразим! Будьте немного добрее к себе и к окружающим! Добрый человек не может некрасиво выглядеть!

Сон
Никогда не забывайте про полноценный здоровый сон. Ведь как бы не был правильно наложен макияж, как бы красиво не были уложены волосы, и какое бы очаровательное платье не было одето, ничто не скроет уставших глаз. Красота – это в первую очередь полноценный и здоровый сон.

Нет стрессам
Постарайтесь избегать стрессов и лишних переживаний. От того, что нервничаете, проблема решиться не может, она может только усугубиться. Поэтому сначала следует успокоиться и подумать над решением. Занимайтесь любимым делом. Ведь человек, который любит то, что делает — это счастливый человек, а счастливый человек — это красивый человек. Не зацикливайтесь на изъянах. Сделайте их личной особенностью, которой ни у кого нет. Ведь во многом то, как нас представляют люди, зависит от нас самих.
Сохранить и продлить свою красоту вам поможет регулярный уход за внешностью с помощью ухаживающих косметических средств (это могут быть как покупные, так и приготовленные самостоятельно). Ведь человек еще не придумал ничего лучше природы!

 

 
 
Если Вы нашли ошибку выделите текст и нажмите CTRL + ENTER