5 способов выглядеть моложе без уколов ботокса

С возрастом кожа теряет упругость, появляются морщины и снижается уровень естественной выработки коллагена. Многие решают эту проблему с помощью инъекций ботокса, но не всем подходят уколы, а некоторые просто не хотят прибегать к радикальным методам. Есть ли способы сохранить молодость дермы без инъекций? Да!

Косметика с эффектом ботокса
Современные антивозрастные средства содержат активные компоненты, которые работают на расслабление мимических мышц и уменьшение глубины морщин.  

1. Пептиды (аргирелин, матриксил) – оказывают эффект лёгкого расслабления мышц и стимулируют синтез коллагена.  
2. Гиалуроновая кислота – удерживает влагу в клетках, разглаживая мелкие морщины.  
3. Ретинол – улучшает обновление клеток, повышает упругость.  
4. Коэнзим Q10 – антиоксидант, замедляющий процессы старения.  

Такие бьюти-аксессуары действуют мягче, чем инъекции, но при регулярном применении способны заметно улучшить состояние эпидермиса.  

Лифтинг-массаж лица  
Один из самых безопасных и естественных способов борьбы с морщинами – это массаж. Популярные техники массажа:

• Буккальный – глубокая проработка лицевых мышц изнутри.  
• Японский (Зоган, Асахи) – техника лимфодренажа и подтяжки.  
• Гуаша – массаж специальной пластиной, который подтягивает дерму и убирает отёки.  
• Классический лифтинг-массаж – стимулирует микроциркуляцию и улучшает тонус кожи.  

Процедуры улучшают кровообращение, помогает вывести токсины и стимулирует выработку коллагена.  

Аппаратные методики омоложения
Современная косметология предлагает множество безинъекционных процедур, которые способны подтянуть дерму и сократить морщины. Какие процедуры стоит попробовать?  

• Микротоковая терапия – воздействие слабых электрических импульсов для тонуса эпидермиса.  
• RF-лифтинг (радиоволновая подтяжка) – стимулирует выработку коллагена и эластина.  
• Ультразвуковой SMAS-лифтинг – глубоко прорабатывает слои кожи, создавая эффект подтяжки.  
• Лазерное омоложение – устраняет мелкие морщины и улучшает текстуру кожного покрова.  

Методики безопасны и дают накопительный эффект, который становится заметен уже после нескольких сеансов.  

Гимнастика для лица (фейсбилдинг)  
Специальные упражнения для лица помогают укрепить мышцы, предотвратить их ослабление и уменьшить мимические заломы.  Простые упражнения для молодости кожи:

• «Удивлённые брови» – поднимать и опускать брови для укрепления лобных мышц.  
• «Воздушный поцелуй» – вытягивать губы, удерживать несколько секунд, расслаблять.  
• «Лифтинг скул» – улыбаться, напрягая скулы, затем расслаблять.  
• «Сопротивление» – надавливать на лоб ладонями и пытаться поднять брови.  

Фейсбилдинг можно делать в любое время, а при регулярной практике мышцы лица становятся более подтянутыми, а морщины менее выраженными.  

Здоровый образ жизни и питание  
Состояние кожи во многом зависит от образа жизни. Что помогает сохранить молодость?

• Правильное питание – больше овощей, фруктов, жирных кислот.  
• Достаточное количество воды.  
• Полноценный сон – регенерация клеток активнее ночью.  
• Отказ от вредных привычек.  
• Физическая активность – улучшает циркуляцию крови, что благотворно влияет на эпидермис.  

Здоровый образ жизни в сочетании с уходом за кожным покровом способен значительно замедлить процессы старения.