Антивозрастные средства кремы и не только

Мелкие морщины можно уменьшить или скрыть с помощью специальных кремов. С глубокими морщинами справиться нелегко, здесь нередко помогает только косметическая операция. Но регулярное использование кремов в любом случае может улучшить цвет лица. Чтобы обогатить кожу влажностью, а эпидермис с годами нуждается в ней все больше, в кремы добавляют коллаген или гиалуроновую кислоту, регенерацию кожи могут улучшить также соя или глицерин.
Наиболее ценными ингредиентами в кремах для уже зрелой кожи являются:

• Витамин А.
• Витамин С.
• Витамин Е.
• Коэнзим Q10.
• Микроэлементы, такие как медь.

Эти активные ингредиенты защищают кожу от свободных радикалов и, следовательно, от преждевременного старения. Фруктовые кислоты (например, альфа-гидроксикислоты, так называемые АНА) также играют важную роль в борьбе с морщинами. С дополнением в виде кремов или пилингов они способны ускорить процесс обновления кожи и, таким образом, стимулировать его. Но рекомендуется соблюдать осторожность, выходя на солнце после их нанесения, потому что эпидермис становится более чувствительным к ультрафиолетовым лучам из-за эффекта пилинга. Специализированные кремы, сыворотки и современные маски способны сделать чудо уже после первого использования. Но, как и любое лечение нельзя бросать курс на полпути. Обычно для полного восстановления эпидермиса необходимо определенное время.

Можно ли предотвратить старение кожи?
Вполне естественно, что кожа с течением жизни стареет, как и любой другой орган. Особенно дерма лица: тонкая и подвержена большинству внешних воздействий напрямую. С годами она теряет жировую прослойку и становится все тоньше и суше. Именно поэтому ее защита особенно важна. Прежде всего, кожа лица должна быть защищена от вредного воздействия солнца, а это значит, что крайне важно использовать кремы с УФ-фильтром. При прямых солнечных ваннах рекомендуются солнцезащитные кремы с высоким солнцезащитным фактором.

Здоровое питание
Диета, полезная для здоровья, и достаточное количество жидкости также являются важными профилактическими мерами для целенаправленного предотвращения старения кожи. Непременными продуктами в меню осоьы желающей предотвратить признаки старения на более длительный срок должны стать:

• Фрукты и овощи в больших количествах.
• Цельнозерновые продукты.
• Молоко и молочные продукты
• Минеральная вода, фруктовые соки и чаи.

Физические упражнения и спорт
Гимнастика на свежем воздухе – это хорошая профилактическая мера для сохранения свежести лица. Однако, как уже упоминалось, при пребывании на открытом воздухе всегда должна быть обеспечена достаточная защита от солнца.

Другие профилактические меры
Никотин оказывает негативное влияние на кожу. Снабжение кислородом и питательными веществами ухудшается из-за снижения скорости циркуляции крови, кожа становится бледно-серой. Отказ от алкоголя также улучшает состояние кожи. Достаточный сон положительно влияет на цвет лица.